Pemerintah melalui Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen) baru-baru ini meluncurkan 7 kebiasaan anak Indonesia. Program ini dilaunching secara langsung oleh Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah Abdul Mu’ti sebagai upaya untuk menciptakan generasi yang sehat, cerdas, dan berkarakter. Tujuh kebiasaan anak Indonesia tersebut meliputi:
- Bangun Pagi
Bangun pagi merupakan kebiasaan bangun di pagi hari yang apabila dilakukan setiap hari akan memberikan manfaat diantaranya melatih kedisiplinan, meningkatkan kemampuan mengelola waktu, meningkatkan kemampuan mengendalikan diri, meningkatkan keseimbangan jiwa dan raga yang dapat berkontribusi pada kesuksesan seseorang. - Beribadah
Kebiasaan beribadah merupakan pondasi penting dalam pembentukan karakter positif pada anak yang bermanfaat untuk mendekatkan hubungan individu dengan Tuhan, meningkatkan nilai-nilai etika, moral, spiritual, dan sosial, serta meningkatkan pemahaman tujuan hidup dan arah yang bermakna, meningkatkan kebersamaan dan solidaritas, serta peningkatan diri secara berkelanjutan. - Berolahraga
Kebiasaan berolahraga merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik dan mendukung kesehatan mental, menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan potensi diri, dan meningkatkan nilai sportivitas. - Makan Sehat dan Bergizi
Kebiasaan makan sehat dan bergizi berkaitan dengan prinsip dan nilai tentang pentingnya memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh untuk mendukung kehidupan yang sehat, seimbang, dan bermakna. Kebiasaan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik sebagai investasi jangka panjang, memaksimalkan potensi tubuh dan pikiran, menjaga tubuh tetap sehat sebagai tanggung jawab individu, serta meningkatkan kemandirian. - Gemar Belajar
Kebiasaan gemar belajar adalah kebiasaan yang sangat penting dalam perkembangan pribadi dan akademis. Kebiasaan ini bermanfaat untuk mengembangkan diri, menumbuhkan kreativitas dan imajinasi, menemukan kebenaran dan pengetahuan, serta membentuk kerendahan hati dan rasa empati. - Bermasyarakat
Kebiasaan bermasyarakat adalah perilaku terlibat dalam kegiatan sosial, budaya, atau lingkungan di komunitas tempat tinggal seseorang. Kebiasaan ini bermanfaat untuk menumbuhkembangkan nilai gotong royong, kerja sama, saling menghormati, toleransi, keadilan, dan kesetaraan, serta meningkatkan tanggung jawab terhadap lingkungan, dan rasa sekaligus menciptakan kegembiraan. - Tidur Cepat
Tidur cepat merupakan kebiasaan tidur tepat waktu di malam hari pada waktunya sesuai usia anak agar dapat bangun pagi. Kebiasaan tidur cepat ini dipengaruhi waktu ideal yang dibutuhkan anak.
SMPN 7 Kota Surakarta sudah mulai mengenalkan tujuh kebiasaan tersebut saat awal masuk pertama di semester genap tanggal 6 januari 2025 lalu. Tidak hanya berhenti mengenalkan secara teori tetapi sekolah juga langsung mengenalkan tujuh kebiasaan tersebut secara praktik langsung yaitu secara bersama-sama melakukan senam sehat anak Indonesia pada Jumat (11/01/2025). Senam dilakukan serentak di halaman sekolah yang dikoordinasi oleh Kristianto, S.Pd. (Guru mata pelajaran PJOK). Tidak hanya senam anak Indonesia Hebat pada Jumat sehat kali ini, sekolah juga melakukan senam maumere yang sudah sangat populer di kalangan warga sekolah. Warga sekolah utamanya peserta didik sangat antusias menyambut senam baru ini. Banyak yang penasaran dan ingin mempelajari gerakannya secara mandiri dengan bantuan media sosial.
Kepala SMPN 7 Kota Surakarta, Herni Budiati S.Pd, M.Pd. menyambut baik gerakan yang telah dilakukan di Jumat Sehat ini. Beliau berharap bahwa ke depannya sudah banyak bapak/ ibu guru dan peserta didik yang hafal dengan gerakan senam Indonesia hebat. Herni juga menuturkan bahwa sekolah akan terus berupaya mengkampanyekan dan mensukseskan 7 kebiasaan baru tersebut. Keberhasilan implementasi program ini dapat terwujud tentunya butuh dukungan dari semua pihak terutama orang tua yang memiliki tanggung jawab besar terhadap pendampingan pendidikan anak di rumah. Semoga program yang digadang-gadang mampu meningkatkan kesehatan, kecerdasan, dan karakter mutiara bangsa. (DE/red).